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아이들의 시력은 평생의 눈 건강을 좌우합니다. 최근에는 스마트폰과 태블릿 사용이 늘어나면서 초등학생부터 근시와 난시로 안경을 쓰는 경우가 크게 증가했습니다. 성장기 아동은 눈이 완전히 발달하지 않았기 때문에 잘못된 습관이 평생의 시력 문제로 이어질 수 있습니다. 따라서 부모의 관심과 관리가 무엇보다 중요합니다.아이들의 시력이 나빠지는 원인첫째, 디지털 기기 사용 증가입니다. 작은 화면을 가까이서 오래 보면 근시가 빠르게 진행됩니다. 둘째, 야외 활동 부족입니다. 햇빛은 눈의 발달에 긍정적인 영향을 주는데, 실내 생활이 많아지면서 자연광 노출이 줄어들고 있습니다. 셋째, 잘못된 공부 습관입니다. 책을 너무 가까이 보거나 어두운 곳에서 공부하는 습관은 시력 저하를 가속화합니다.부모가 챙겨야 할 생활 습관첫째..

노안은 누구에게나 찾아오는 자연스러운 노화 현상입니다. 보통 40대 후반부터 가까운 글씨가 잘 보이지 않고, 초점 전환이 느려지며 눈의 피로가 심해지는 증상으로 나타납니다. 많은 사람들이 노안을 단순히 나이 탓으로 받아들이지만, 실제로는 생활습관과 관리 여부에 따라 발현 시기와 진행 속도가 달라질 수 있습니다. 이 글에서는 노안의 원인과 증상, 예방을 위한 생활 전략을 소개합니다.노안의 원인눈 속 수정체와 이를 조절하는 모양체근은 나이가 들면서 탄력성을 잃습니다. 이로 인해 가까운 곳에 초점을 맞추는 능력이 떨어지는 것이 노안의 본질입니다. 여기에 디지털 기기 사용이 많아진 현대인들은 예전보다 더 이른 시기에 노안을 경험하기도 합니다.노안의 주요 증상가까운 글씨를 볼 때 눈을 찡그리거나 책을 멀리 두고 ..

학생과 수험생은 하루 대부분을 책상 앞에서 보냅니다. 교과서를 읽고, 노트북으로 공부하고, 스마트폰으로 검색을 하는 동안 눈은 끊임없이 긴장 상태에 놓입니다. 이 시기는 학업 성취가 중요한 시기지만 동시에 시력이 급격히 나빠지기 쉬운 시기이기도 합니다. 특히 성장기 청소년은 눈의 구조가 완전히 발달되지 않았기 때문에 잘못된 습관이 시력 저하로 이어질 가능성이 큽니다. 따라서 학생과 수험생이 눈 건강을 지키는 것은 단순히 학업 효율성을 높이는 것을 넘어 평생의 시력을 보호하는 중요한 과제입니다.학생·수험생이 겪는 눈 건강 문제첫째, 근시 진행입니다. 장시간 가까운 글씨를 집중해 보는 습관은 눈의 조절근을 지속적으로 긴장시켜 근시를 빠르게 진행시킵니다. 둘째, 안구 피로와 건조증입니다. 시험 기간에는 공부 ..